부산전립선 암을 예방하기 위한 생활수칙
여름의 시작, 7월의 첫 주 월요일입니다.
장마가 시작된다고 했는데 아직까지는 하늘이 맑네요.
남성의 전립선 건강을 위해 노력하는 저희 부산전립선
한의원맑은누리에서 오늘은 전립선암에 대한 얘기를 해볼거에요.
전립선암을 예방하기 위한 생활습관에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.
전립선암은 방광 바로 밑 직장 앞쪽에 있는
밤톨만한 크기의 생식기관인 전립선에 발생하는 암으로
서양에서는 남성에게 가장 많이 발생하는 암으로 알려져 있습니다.
우리나라에서도 최근 그 발병률이 증가하고 있는 추세인데요.
전립선암이 발생하는 원인과 증상에 대해 간단히
부산전립선 맑은누리와 알아볼게요.
전립선암의 경우 다른 암에 비해 증식하는 속도가 느립니다.
그래서 초기에는 별다른 증상이 없는데, 어느 정도 암이 진행되고나면
각종 배뇨관련 증상이나 전이에 의한 증상이 생기게 됩니다.
전립선 조직에 암세포가 생기면 요도를 압박해 소변 관련 증상이 생깁니다.
전립선암의 원인으로 가장 중요한 원인은
연령이나 인종, 가족력이 있는데요.
그러나 유전적인 소인 이외에도 식이습관이나 호르몬,
각종 화학약품 등으로 인해 발병할 수도 있기에
평상시에 생활습관을 바르게 가지는것도 매우 중요합니다.
그렇다면 부산전립선 한의원맑은누리와 함께
전립선암을 예방하기 위한 생활수칙에 대해 알아봅시다.
전립선암을 예방하려면?
1. 신선한 야채와 토마토 등을 충분히 섭취하기
2. 붉은색 고기, 고지방음식, 설탕, 고콜레스테롤 식단 및 튀긴 음식 멀리하기
3. 규칙적인 운동 : 일주일에 3시간 이상, 한 번에 30분 이상 운동하기
(진행성 전립선 암이 약 70% 감소)
4. 햇볕 쬐기 : 햇볕에 노출되면 비타민D가 전립선암의 위험을
줄여준다는 연구결과가 있습니다.
5. 성관계를 피하는 것은 마이너스 : 장기간 성행위나 사정을 하지 않으면
정액 때문에 전립선이 더 비대해집니다.
6. 전자파 영향을 무시하지 마세요 : 텔레비전, 휴대폰, 컴퓨터, 전자레인지 등을
자주 사용하는 사람들은 암과 각종 질환에 걸릴 위험률이 높아집니다.
7. 비만에서 벗어나세요 : 비만인 사람은 정상인 사람에 비해
전립선암에 걸릴 위험이 2배나 높다고 합니다.
8. 50대 이상의 남성이라면 매년 1회 전립선암 검진하기
9. 청국장, 된장, 김치, 고추장 등의 건강한 발효식품 섭취하기
10. 혈액순환을 방해하는 꽉 조이는 바지를 입거나 하체가 밀착되어
전립선에 하중이 가해지는 운동인 장시간 자전거 타기 등은 삼가야 합니다.
부산전립선 맑은누리한의원과 함께 전립선암을
예방하기 위한 생활습관들에 대해 알아보았는데요.
50대 이상의 남성이라면 매년 1회 정도는 전립선암을 검진하여
조기에 발견하도록 하는 것이 전립선암을 예방하기 위한 지름길입니다.
전립선 질환을 예방하기 위한 방법 중 하나로
일년에 1~5회 정도는 부산전립선 맑은누리한의원의 전립선 청소 및
면역기능을 강화시키며 하복부를 데워주는 정력단, 한약 복용,
약침과 뜸 등의 한의치료를 함께 받으신다면
면역기능을 활성화하며 전립선을 강화시켜서
전립선질환을 예방하고 치료하는데 큰 도움이 될 것입니다.
저희 한의원에서는 전통한의학과 자연치유요법을
주된 치료방법으로 하고 있으며, 특히 전립선청소와 정력단을 통해
더욱더 좋은 치료 효과를 기대하실 수 있습니다.
부산전립선치료 잘하는 맑은누리한의원의
남성클리닉(발기부전, 전립선염, 전립선비대증, 조루증, 지루증, 빈뇨 등)
치료에 대해 더 궁금하신 분들은 언제든지 편하게 상담문의 주세요^^
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