동래한의원 맑은누리에서 전해드리는 허리통증의 종류와 치료

 

 

동래한의원과 함께하는 허리통증의 치료!

원인과 종류도 알아보세요

 

 

안녕하세요 여러분의 건강한 척추를 위해 노력하는 동래한의원 맑은누리입니다.

허리에 발생한 통증을 통틀어 요통이라고 하죠?

 

직립보행을 하는 사람은 관절이나 척추 통증으로부터 완전히 자유로울 순 없는데요

과거에는 허리통증이라고 하면 나이드신 어르신들께 많이 보였으나

현대사회에 들어서는 어르신, 직장인뿐만 아니라

오랜시간을 자리에 앉아 학업을 해야하는

학생들에게도 요통이 발생하고 있답니다.

 

오늘은 동래한의원 맑은누리와 함께 요통의 종류와 원인,

어떤 치료를 할 수 있는지에 대해 알아보도록 해요

 

 

 

 

요통이란?

허리에 발생한 모든 통증을 요통이라고 불러요

성인 10명중 8명이 평생 한번쯤은 요통(허리통증)을 경험하게 되는데

바르지못한 자세, 정신적스트레스, 과다한 하중 때문에

요통이 발생하고, 아래와 같은 원인으로도 요통이 발생해요

 

 

요통의 종류

염좌 : 허리를 삐끗해서 다친경우

요추이상 : 디스크, 퇴행성관절염, 척추관 협착증

내부장기 통증으로 인한 요통 : 생리통, 자궁후굴, 수뇨관결석, 전립선 등으로 인한 요통

그외 : 선천적 이상, 종양, 염증성, 척추결핵 등

 

 

 

 

허리통증을 유발한다? 

허리가 움푹 패인 침대를 사용하면

허리통증을 유발할 수 있어요

허리가 불편한 의자를 사용하거나

장시간 의자에 앉아있는 경우 허리 통증이 발생할 수 있어요

하이힐을 신는 경우 허리통증이 발생할 수 있어요

허리를 과도하게 젖히거나 구부린 자세는 좋지 않아요

임산부나 비만으로 인해 허리통증이 발생할 수 있어요

 

이 외에도 나이가 들어발생하는

퇴행성 디스크 때문에 고생하는 어르신들이 많으시죠

퇴행성디스크는 나이가들어가면서 척추가 노화되어

발생하는 요통의 원인이랍니다.

퇴행성 척추나 퇴행성 디스크는

척추에 가해지는 무리한 스트레스, 부적절한 식생활습관,

환경적 요인등으로 인해 발생할 수 있으며

신체 기능이 약해 우리몸의 각종 호르몬이나

내분비 체액이 부족할경우 노화가 가속되어

디스크의 퇴행화가 발생하기 쉬운 조건을 갖게 돼요

 

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요통과 퇴행성디스크 동래한의원 맑은누리에서는 어떤 치료법이 있나요?

 

 

 

요통)

맑은누리한의원의 요통 치료법은?

요통 환자들은 각기 다양한 형태의 체형적인 문제점을 가지고 있는데

흔히 골반과 허리부위에서 좌우 비대칭을 나타내는 경우가 많아요

특히 목 기준과 골반기준선이 일치하지 않고

척추 건강의 지표인 척구의 소실 등의 문제점이 발견되는데

이러한 문제들의 주요원인으로 요부와 골반 주위의 근육과 인대의 약화로 볼 수 있어요.

동래한의원 맑은누리에서는 이러한 문제를 해결하기 위해

한약요법을 실시하여 요부의 주위 근육과 인대가 튼튼하도록 만듬과 동시에

추나요법을 통해 척추를 바로잡아 주고 있어요.

환자분에 따라 약침, 봉독침, 체질침, 뜸 요법을 함께 실시하기도 하여

환자분의 요통을 덜어드린답니다.

 

 

 

퇴행성 디스크)

맑은누리한의원의 퇴행성디스크 치료법은?

퇴행성 척추(디스크)의 가장 주된 원인은 우리몸의 진액

(각종 호르몬이나 내분비 체액)이 부족한 경우이며

여기에 척추의 구조적인 문제를 겸할때

디스크의 퇴행화가 더욱 가속화 될 수 있어요.

따라서 몸의 기능을 보호하는 치료약물을 사용해 진액을 생성시켜주어

골관절의 기능을 활성화해주는 치료가 필요하답니다.

 

또 척추의 생리적 곡만도가 정상상태에서

어느정도 벗어나있는지를 파악해 정상 곡만도를 유지하도록 만들어주는것이 중요해요.

동래한의원 맑은누리에서는 척추관절의 부분적 문제를

찾아내어 치료하는 것도 중요하게 생각하지만,

우리 인체가 전체적으로 조화를 이루는

전일적 관점에서의 치료를 중시하고 있답니다.

추나요법과 발효한약은 디스크 마디마디의

퇴행화를 늦추고 퇴행화된 디스크의 원상회복에 도움이 될 수 있어요

 

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맑은누리한의원의 추나요법!

추나요법은 밀고 잡아당긴다는 뜻을 가진 말처럼

인체의 뼈와 관절, 근육을 밀고 당겨 정상적인 위치로 되돌려놓는

교정용 수기 치료방법입니다.

맑은누리한의원은 대한추나협회 정회원이랍니다 :)

 

 

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요통! 평소 이렇게 해보세요

- 물건을 들어올릴땐 항상 무릎을 굽혀 앉아서 들도록 하고, 선 자세에서 허리만 굽혀선 안됩니다. 즉, 물건을 허리의 힘이 아닌 다리의 힘으로 들어올리는 것이 좋아요

- 사람은 하루 24시간중 1/3을 잠자는데 보내게 됩니다. 그만큼 수면자세도 관리해주셔야 하는데요 허리 통증이 있다면 푹신한 매트리스보다는 약간 단단한 매트리스가 도움되며 양쪽 무릎을 구부린 상태에서 무릎밑에 베개를 넣어 받쳐주는 것이 효과적입니다.

옆으로 누워서 주무시는 분들은 옆으로 누워 무릎을 구부린 상태에서 무릎 사이에 베게를 넣어주면 허리 통증을 완화할 수 있습니다.

엎드려 주무시는 분들은 아랫배 밑에 베개나 얇은 쿠션, 이불을 접어 놓아두세요

- 평소 의자에 앉는 시간이 길거나 운전을 해야하는 분들이라면 똑같은 자세로 긴 시간을 지낼수록 허리 통증이 더욱 심해질 수 있으니 기회가 있을때마다 잠깐 서있거나 움직이는 것이 도움됩니다.

- 체중이 많이 나가는 분들은 다른분들에 비해 허리에 하중이 많이 주어지게 됩니다. 특히 복부비만은 등근육에 스트레스를 많이 주게 되는데요 운동과 식이요법을 통해 꾸준히 체중을 줄이는 것이 중요해요

- 골프나 테니스처럼 허리에 부담이 가는 운동은 되도록 피하고 걷기 수영 자전거 타기 등의 운동을 꾸준히 하여 허리 근육을 단련시켜주는 것이 좋아요

 

 

오늘은 하단한의원 맑은누리와 함께 허리통증의 종류, 원인과 치료법에 대해 알아보았습니다. 오늘처럼 비가 오는날에 더욱 심해지는 허리통증! 이젠 참지말고 하단한의원 맑은누리와 상의하세요 네이버톡톡으로 실시간 상담 가능합니다 :)

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