동래한의원에선 이렇게 비만, 당뇨,대사증후군을 치료합니다

 

 

동래한의원 맑은누리의 대사증후군 한방치료법!

 

 

안녕하세요 동래한의원 맑은누리입니다. 전 세계적으로 발병률이 급증하고 있는 대사증후군, 국내에서도 대사증후군으로 인해 고생하는 분들이 참 많으시죠? 대사증후군은 단순히 질병하나로 끝나지 않고 다른 질병으로 번지기도 하며 여러질환이 한꺼번에 발생하기도 하는데요 심각한경우 소중한 생명을 앗아갈 수 있는 질병으로 이어지기도 한답니다. 오늘은 이런 대사증후군에 대한 한방치료법에 대한 소식으로 동래구한의원 맑은누리의 이야기를 이어가볼게요

 

 

 

 

대사증후군은 무엇인가요?

대사증후군은 여러가지 신진대사와 관련된 질환이 함께 동반됨을 뜻하는 것으로 고중성지방혈증, 고밀도콜레스테롤, 고혈압, 당뇨, 당대사 이상 등 각종 성인병들이 복부비만과 함께 동시 다발적으로 나타나는 것을 말한답니다. 대사증후군은 생활 습관성 질환에 해당하며 뚜렷한 증상이 없는 것이 특징이나 대부분 복부비만을 가지고 있지요. 대사증후군은 심뇌혈관질환이나 당뇨병등으로 진행될 위험이 아주 높아 주의가 필요하답니다.

 

 

 

 

대사증후군, 어떻게 해야하나?

생활습관성 질환인 대사증후군은 생활습관을 개선하는 것이 가장 급선무라고 할 수 있어요 그중에서도 가장 시급한건 운동이랍니다. 대사증후군의 가장 큰 것은 비만과 인슐린 저항성인데요 평소 꾸준한 운동과 식이요법을 통한 체중관리, 복부비만관리가 매우 중요해요. 체중이 줄어들면 인슐린 저항성뿐만 아니라 이상지질혈증, 고요산혈증, 혈전인자, 비정상적 혈관 상태 개선에 도움이 된답니다.

 

- 식이요법으로 섭취 칼로리를 줄이세요

대사증후군 환자의 대부분은 비만 또는 과체중 상태로 특히 복부비만이 심한 분들이 많죠. 따라서 하루 500~1000kcal의 열량 섭취를 줄여 매주 0.5~1kg 정도의 체중을 꾸준히 줄여나가는 것이 적절하답니다. 체중을 줄인다고해서 하루 아침에 음식을 섭취 하지 않거나 너무 과한 운동을 하면 오히려 역효과가 날 수 있어요. 체중을 줄이는 기간엔 지방과 콜레스테롤, 단순당 섭취를 줄이고 채소나 도정하지 않은 곡류를 많이 섭취하는 것이 좋답니다.

 

- 가볍고 꾸준한 운동을 시작하세요

운동은 식이요법과 함께 체중을 줄이고 복부비만을 해소하는데 중요한 포인트입니다. 또한 인슐린 저항성 개선에도 운동은 매우 중요한 역할을 하는데요 운동을 하지 않고 앉아서 일하는 사람은 규칙적으로 운동하는 사람에 비해 제2형 당뇨병과 심장병 발생률이 30~ 55%나 더 높다는 연구결과가 있답니다.  그렇다고 너무 강도높은 운동을 갑자기 시작하면 관절이나 근육에 무리가 올 수 있으니 평소 걷기나 조깅 자전거타기 수영 댄스 줄넘기 계단 오르기와 같이 장소에 구애를 덜 받고 가볍게 할 수 있는 운동을 시작하는 것이 좋아요 (유산소 운동!)

 

 

 

 

대사증후군의 한방치료! 동래구한의원 맑은누리에선 이렇게 합니다.

대사증후군은 간과 장 청소 등의 단기해독요법으로 몸을 정화시킨 후 발효한약, 약침, 뜸, 중장기 해독요법을 병행해 질환의 근본을 치료하는데 중점을 두고 있습니다. 동래구한의원 맑은누리의 해독요법은 몸속 노폐물과 독소를 배설하고 분해하는 요법으로 대사증후군뿐만 아니라 난치성,만성 질환의 근본치료로도 실시되고 있으며 예방차원에서도 실시되는 요법이랍니다.

 

단기해독요법의 종류

간청소

간청소는 간과 쓸개에 있는 독소와 노폐물을 제거해 피를 맑게 하고 면역력과 간 기능을 향상시키는데 도움을 주는 요법입니다. 간 청소 이후에는 그전에 비해 몸의 피로도가 덜하고 몸이 맑다는 느낌, 개운한 느낌이 들 수 있으며 10일 쯤 후 혈액섬사를 통해 콜레스테롤, 지방간 수치가 낮아지는 것을 확인할 수 있어요. 그리고 혈중지방과 콜레스테롤의 대사가 주로 간에서 이뤄지니 먼저 깨끗한 필터를 마련해 놓아야겠죠?

금진옥액

금진옥액은 금진과 옥액의 혈자리에서 어혈을 뽑아내는 해독요법으로 평소 머리와 눈, 가슴이 맑지 못하고 어깨가 뻐근하거나 무겁고 얼굴이 붉거나 열이 잘 달아오르는 분들께 적합하며 심뇌혈관성 질환의 치료와 예방에도 실시하고 있어요

장청소

장청소는 장속의 탁한 기운, 담음을 제거하여 장의 운동을 촉진시키고 장을 건강하게 회복시켜주는 요법이랍니다. 장은 면역력과도 밀접한 관계가 있는 만큼 면역기능을 강화하는데 도움을 줄 수 있어요

 

중장기 해독요법

중장기해독요법인 효소해독요법은 효소 복합물과 발효한약을 섭취, 단식이나 절식과 함께 실시하는 요법으로 몸속의 소화효소를 줄이고 대사효소를 늘려 대사기능을 회복시켜주는데 도움이 된답니다.

 

 

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아래 사례는 한의원 실장님께서 5주 가량(2023년 3월 16일 ~ 2023년 4월 21일) 직접 치료를 받으시고 남긴 사진입니다. - 한의원에서 제공하는 효소식을 저녁에만 먹는 형태로 진행했고, 하루 1시간 근력운동과 컨디셔닝 운동(HIIT, 버피)를 병행한 결과 근손실 없이 체지방만 뺄 수 있었다고 합니다.

중장기해독요법(5주) 실시 전후 사진비교

체성분 변화 비교

특히 체지방과 내장지방의 감소가 눈에 띕니다. 아침, 저녁으로 채소(식이섬유)와 단백질 섭취를 좀 늘렸다고 합니다.

완벽하지 않아도 가능합니다. 실수했다고해서 포기하는 것이 아닌, 거기서부터 다시 시작하면 되니까요!!

가족분께서도 주말에 한 끼 정도는 입이 터졌다고 하시더라구요. 다만 실수가 계속되면 안되겠죠^^;;

 

어떤 걸 먼저 치료 해야할까 어떻게 치료 해야할까 고민되는 비만, 대사증후군, 동래구한의원 맑은누리에서 한방치료를 시작해보세요!

맑은누리한의원과 함께 다가오는 여름의 멋있고 아름다우면서 건강한 몸을 만들어보아요!!

 

 

 

 

 

 

 

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edited by 한

 

 

 

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