따뜻한 한방차로 수족냉증 다스려요

 

 

 

따뜻한 한방차로 수족냉증 다스려요

 

손발이 시린 수족냉증은 요즘처럼 추운 겨울에는 더 심해져서 견디기가 힘든 분들도 많으실텐데요. 평소에 한방차를 챙겨 드시면, 수족냉증을 극복하는데 도움이 될 수 있어요. 한의학에서 수족냉증에 도움이 된다고 보는 약재로는 인삼, 생강, 쑥, 대추, 계피, 구기자 등이 있습니다. 이를 이용해서 차를 끓여서 아침 저녁으로 한 잔 씩 마시면 좋아요. 특히 부인과 질환으로 인한 수족냉증에는 당귀, 더덕, 향부자를 차로 마시면 도움이 됩니다. 수족냉증 완화에 효과적인 한방차를 알아봅시다.

 

 

 

 

- 생강차

생강을 말려서 가루로 해서 끓여서 마십니다. 생강차는 겨울이면 손발이 매우 차고 속이 차서 소화가 안되는 사람들에게 좋습니다. 그리고 계절과 상관없이 무릎이나 허리가 시린 분들, 생식기가 찬 분들도 오래 복용하면 좋습니다.

 

- 구기자차

혈액순환을 촉진하고 강장효과가 뛰어나서 수족냉증과 함께 장이 약한 사람들에게도 좋습니다. 말린 구기자 잎을 달여서 마시면 됩니다.

 

- 인삼대추차

대추는 몸을 따뜻하게 하고 겨울에 적합한 보약재입니다. 인삼에다가 대추를 넣어서 차로 끓여 마시면 혈액이 잘 돌고 허약한 몸이 튼튼해지며 핏기가 없이 까칠한 사람의 얼굴도 곱고 부드러워집니다.

 

- 보골지차

수족냉증뿐만 아니라 전신냉증을 해소하는데 도움이 됩니다. 보골지는 신장 기능을 항진시켜 정력을 소생시키며 하복부를 덥게 하고 소변의 양도 많게 해서 힘이 있게 합니다.

 

- 당귀차

당귀는 여성을 위한 약초라고 할 만큼 각종 부인병에 좋은데요. 여성의 냉증, 월경불순, 산후회복, 혈색 불량 등에 좋으며 오랫동안 복용하면 손발이 찬 증상을 개선할 수 있습니다.