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동래한의원

폭염을 이기는 제철식품 5가지 폭염을 이기는 제철식품 5가지를 알려드려요 연일 계속되는 폭염, 어떻게 하면 체력이 쉽게 저하되는 여름철 건강을 지킬 수 있을까요? 맑은누리한의원에서 전해드립니다! 폭염을 이기는 제철식품 5가지를 알아봐요 1. 수박 잘 익은 수박은 달콤하고 시원한 맛으로 여름철에 자주 섭취하는 제철 과일이랍니다. 수박은 약 95%가 수분으로 이루어져있어 땀을 많이 흘리는 계절인 여름에 제격이죠 수박에는 수분뿐 아니라 여름철 꼭 필요한 비타민과 칼륨, 미네랄, 포도당이 함유되어있어 뜨거우진 몸을 식혀주고 혈액순환이 좀 더 원할하도록 도와준답니다. 수박은 수박 그대로 과육을 섭취해도 좋고 화채나 주스 등 다양한 형태로 즐길 수 있으니 밤 늦은시간엔 야식보다 시원한 수박으로 갈증과 식욕을 달래보세요 2. 오미자 여름철, 뜨거.. 더보기

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