부산단기다이어트 썸네일형 리스트형 동래한의원 다이어트중이라면 지켜야할 기본적인 규칙 안녕하세요, 동래한의원 맑은누리에서 효율적이고 원활한 다이어트를 위한 가장 간단한 규칙들을 알려드리고자 합니다.다이어트는 평생의 숙제라고 할만큼 많은 분들이 체중감량에 신경을 쓰는 분들이 많습니다. 열심히 운동하고, 식단을 조절하는것은 누구나 아는 기본적인 방법이죠. 그 중에서도 식욕을 다스려서 건강한 식사를 하는 것이 중요합니다. - 술은 피하세요별 생각 없이 몇 잔만 마시는 술이 다이어트 계획을 엉망으로 만들 수도 있습니다. 안주를 거의 먹지 않고 술만 마셔도 칼로리가 만만치 않기 때문이죠. - 가공식품을 피하세요가공식품들은 조리하기가 쉬워서 사람들이 선호하는데, 가공식품에는 예전에는 음식에 넣지 않았던 성분들이 많습니다. 맛을 내기 위한 인공감미료 등이 있어서 중독성이 있어요. 몸에 안좋은 가.. 더보기 이전 1 2 다음
