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연산동한의원

혈액을 잘 돌게 하는데 도움이 되는 방법/동래한의원 맑은누리 혈액을 잘 돌게 하는데 도움이 되는 방법 혈액 순환이 원활하지 못하면 손발이 저리거나 몸이 쑤시는 등의 증상부터 시작해서 심혈관계 질환이나 당뇨병에 이르기까지 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다. 따라서 일상생활에서 혈액 순환을 개선하는 방법을 알아보고 실천해보도록 합시다. 1. 몸을 따뜻하게 하기 추위는 혈액순환을 더 나쁘게 합니다. 추우면 혈관이 급격하게 수축하기 때문인데 이는 중요한 장기를 보호하고 열 손실을 방지하는 효과가 있습니다. 그러나 중요하지 않은 신체에는 혈액순환이 잘 안되어서 손발이 차가워질 수 있으니 요즘처럼 추운 겨울에는 몸을 따뜻하게 유지해줘야 합니다. 2. 신 과일 먹기 귤이나 오렌지처럼 비타민C가 많은 과일은 혈관에 있는 단백질에 영향을 미쳐서 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. .. 더보기

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