예민한 아토피피부 관리하는 방법

건조한 대기와 찬바람으로 겨울은 피부가 몸살을 앓기 쉬운 계절입니다. 특히 피부가 민감하고 아토피피부염이 있는 사람들은 건조해지는 겨울에 가려움을 참는 것이 힘들어서 더 고통스러운데요. 아토피피부 관리하는 방법 중 가장 중요한 것은 면역력을 강화시키고 보습을 철저히 해주는 것입니다. 작은 자극에도 민감해 증상이 심해질 수 있기에 더 세심한 관리가 필요해요.

 

 

 

피부보습은 철저하게!

피부가 건조해지는 것을 막으려면 보습을 생활화하는 것이 중요한데요. 샤워를 하고 난 뒤에 피부를 방치하면 더 건조해지기 때문에 최대한 빠른 시간 안에 보습제품을 골고루 발라주는 것이 좋습니다. 가려움을 느낄 때마다 적절하게 발라주세요.

 

화학성분은 피해요

우리가 일상생활에서 쓰고 있는 많은 제품에는 화학성분이 포함되어 있습니다. 모두 다 안 쓰기는 힘들겠지만, 최대한 피하는 것이 좋아요. 계면활성제나 방부제가 들어있는 화학성분을 피하세요. 섭취하는 음식을 신경 쓰고, 몸에 직접 바르는 로션에도 해로운 성분이 없는지 살펴보세요.

 

옷은 부드러운 면옷으로

겨울에는 두꺼운 털옷 제품이 많이 나옵니다. 살에 직접 닿이는 옷은 피부에 자극을 줄 수 있는 털옷보다는 면으로 된 제품을 입어요.

 

실내는 너무 덥지 않게

춥다고 난방기구를 너무 직접적으로 계속 사용하면 피부가 뜨거운 바람에 노출되어서 피부 속 수분을 빼앗기기 쉽습니다. 실내외의 급격한 온도차도 피부자극의 원인이 될 수 있기에, 지나친 난방은 자제하고 건조하지 않게 적절한 습도를 유지해야 합니다.