체질에 따른 혈압 관리법

성인병 중에서도 심장 질환과 뇌혈관 질환은 고혈압과 관련이 있는 경우가 많습니다. 서양 의학에서는 대부분 고혈압에 매일 먹는 강혈압제를 쓰곤 하는데요. 아직까지 혈압이 높아지게 된 원인을 정확히 파악하지 못했기 때문입니다.

 

그러나 고혈압은 각자의 체질이나 증상에 따라 그 원인에 맞는 올바른 치료법이 선택되어야 합니다. 강혈압제를 먹음으로써 단순히 혈압만 떨어뜨리게 되면 근원을 고치지 못하기에 평생 고치기가 힘들 수도 있습니다. 사람마다 다른 마르거나 살찐 체질의 경우 혈압을 어떻게 관리하는 것이 좋을까요?

 

 

 

- 마른 체질 : 화를 잘 내거나 열이 많은 경우가 많습니다. 호르몬이나 진액 부족으로 허화가 올라가거나 스트레스 누적으로 인해 울화병이 생기는 경우도 있습니다.

 

- 살찐 체질 : 운동을 꾸준히 함으로써 노폐물을 발산시켜주고 순환력을 높여주면서 체중이 감량되면 자연스럽게 혈압이 정상으로 돌아오는 경우가 많습니다.

 

고혈압을 앓고 있는 경우에는, 일시적으로 증상을 완화시켜주는 약에 의존하기 보다는 식이요법이나 운동요법, 그 외 명상이나 한약 등의 방법으로 스스로 혈압을 정상화시키려는 노력이 중요합니다.

 edited by 한